体脂率(BFR)在线计算器

体脂率(BFR)计算器,过高的体脂肪率是造成各种慢性疾病的主要导火线。一旦发现脂肪率偏高,就必须检测自己的血压、血糖、肝功能等情况,是否潜藏危害健康因子。找出肥胖原因后,再设计出适合自己并可持续的饮食控制、规律的有氧运动及改变生活方式

介绍

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%。

若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—20%。